”Doe je ook aan boomknuffelen?”. Dat je denkt dat iemand die in de biologische sector zit aan boomknuffelen doet en misschien zelfs geitenwollen sokken draagt, is behoorlijk bevooroordelend. In dit geval echter wel waar ;). Alleen draag ik geen geitenwollen sokken… Waarom ik graag bomen knuffel en waarom ik het ook jou aanraad, leg ik in dit artikel uit. Wie weet geef jij straks een dikke knuffel aan de boom bij je om de hoek!
Loving the vibes! No stress
Wandelen tussen de bossen haalt onze negatieve energie weg. Dit komt door de good vibrations. Alles in de wereld vibreert. Van de telefoon die je vast hebt tot de muis waar je mee klikt. Van de theeplant tot het theezakje. Moleculen, water, de lucht… Verschillende vibraties beïnvloeden ons gedrag. We vibreren zelf ook, het is een biologisch fenomeen. Ook een boom heeft vibraties, wanneer je je in de buurt van een boom bevindt, deze aanraakt, dan zal deze zijn vibraties aan je doorgeven. Het menselijk menselijk lichaam bestaat uit meer dan 60% water. Door te leunen tegen een boom zal je lichaam de vibraties van het water in de boom overnemen. De vibrationele eigenschappen van bomen en planten maken onze vibraties weer natuurlijk, waardoor we ons beter zullen voelen. Meer energie en dag stress, laat de natuur je medicijn zijn.
Hoe je het beste kunt boomknuffelen?
Maak een keuze, met welke boom zou je graag willen knuffelen ;)?
- Teder: berkenboom
- Mannelijk en ruw: eikenboom
- Naaldbomen zijn sowieso geen goed idee, deze geven namelijk hars af 🙂
Kies een boom uit op een rustig plaatsje, of misschien wel in je eigen tuin. Ga op de wortels van de boom staan, liefst met blote voeten (ja, ook in de winter). Voel de texturen van de boom in je handen. Ruik de geur. Voel je vrij meer dan één boom te omarmen. Wees niet bang ook iets tegen de boom te zeggen. Voor wie voor het eerst een boom knuffelt, zal het misschien een beetje raar aanvoelen. De omgeving zal het niet altijd snappen en je misschien lichtjes achterdochtig aankijken. Let them. Wanneer je eenmaal aan het knuffelen bent, met ogen dicht, zal de boom je goed doen voelen.
Stel je voor dat de dokter je een uur boomknuffelen per dag voorschrijft, in plaats van medicijnen met verschillende neveneffecten. Deze methode klinkt misschien absurd, maar wat heb je te verliezen? De moeite om het eens uit te proberen zou ik zeggen!
Tips om meer tot de natuur te komen
Nature is my sanctuary
Naast boomknuffelen heb ik nog wel wat tips om wat meer verbondenheid te voelen met de natuur:
- Loop regelmatig op blote voeten, heerlijk om met je blote voeten door het gras te lopen.
- Kies voor biologische voeding en verse seizoensgebonden groenten en fruit.
- Kies voor een woning en meubelen van natuurlijke materialen. Hout dat de voeten warmt, een katoenen dekbedovertrek…
- Draag kleding van natuurlijke materialen.
- Ga op de aarde staan en wees je bewust van het feit dat je beide voeten op de grond hebt staan. Voél ze staan…
- Tuinier, wroet met je handen in de aarde.
- Wandel. Ga het bos in of zoek de ruimte van het strand en de zee op.
- Kijk eens wat vaker naar de zonsopkomst of zonsondergang.
- Doe aan Yoga. De beste oefeningen hiervoor zijn de asanas. Deze hebben namelijk te maken met de eerst chakra en de energiestroom apana vayu. Deze stroom heeft te maken met loslaten.
- Breng de geuren van de natuur om je heen door middel van aromatherapie.
Meer weten?
Lees het boek Blinded by science van Matthew Silverstone
