Wir müssen unser Immunsystem stark halten. Es ist der Wert, der maßgeblich entscheidend ist, ob wir krank werden. Meistens nicht das Virus.
Einerseits ist die Botschaft, die Dinge ins rechte Licht zu rücken, und andererseits spielt Selbstlosigkeit eine große Rolle. Nicht dramatisieren und Panik verursachen bringt Gesundheit. Diese Selbstlosigkeit respektiert auch die Meinung aller. Wie Hände waschen und Abstand halten. Indem Sie gut auf sich selbst aufpassen, schützen Sie nicht nur sich selbst, sondern auch die anderen.7 Tipps, um Ihre Immunität stark zu halten.
Tipps, um Ihre Immunität stark zu halten:
- Holen Sie sich genug Schlaf und lassen Sie sich nicht stressen
- Gehen Sie zum Bewegen nach draussen – Vit D (und Sonnenlicht sind wichtig)
- Achten Sie besonderes jetzt auf Hygiene
- Sorgen Sie für eine gute Verdauung
- Ernähren Sie sich abwechslungsreich und frisch – viel Gemüse, Ingwer, (schwarzer) Knoblauch, Kräuter und Obst
- Trinken Sie ausreichend Wasser, grünen Tee und Ingwertee (mit Kurkuma und schwarzem Pfeffer) oder Ingwer und Kurkuma-Shots
- Sorgen Sie fuer eine gute Belueftung im Haus und benebeld Sie Ihre Zimmer mit antiviralen Dämpfen wie Oregano, Thymian, Zimt, Nelken, Ravintsara, Salbei und Eukalyptus
Meine natürliche Immunität und meine Top 10 zu Hause:
Stärken Sie Ihre natürliche Immunität mit:
- Immuno Botanico von Amanprana
10 Kräuter, von denen mindestens 10 wissenschaftliche Studien haben ihre Wirkung pro Kraut gezeigt. Verwenden Sie 1 bis 4 Teelöffel pro Tag in Ihrem Essen. - 100% natives Kokosöl extra von Amanprana
Nehmen Sie einfach 1 Esslöffel rohes Kokosöl pro Tag, verteilen Sie es auf Ihrem Brot oder verwenden Sie es in einer Schüssel. Ich benutze es auch auf meinen Lippen als Schutz beim Ausgehen und sehr effektiv, nachdem ich Ihre Hände gründlich vor Trockenheit und Rissbildung gewaschen habe. Auch ein toller Schutz für Ihre Hände. - Echinacea purpurea (Purpur Sonnenhüte) Ladrôme
Erwachsene und ab 12 Jahren: 2,5 ml pro Tag in etwas Wasser. 6 bis 12 Jahre: 2,5 ml in etwas Wasser alle 2 Tage. - Bongiorno Apfelessig
1 bis 3 Teelöffel pro Tagag. Stärkt die Darmflora. Eine gute Darmflora ist ein starkes Immunsystem. - LaDrôme Propolis + Pampelmusen-Extrakt
Die Kraft von Honig und Grapefruitextrakt. - Kimchi Kurkuma & schwarzer Pfeffer von Loving Foods
Ihre Darmflora und Ihr Widerstand lieben es. - Zitronengras & Ingwer Bio-Seife und Hautpflege von Higland Seifen
Waschen Sie Ihre Hände häufig ist heutzutage der Rat und trockene Hände fragen nach Highlandlotion. - La drôme Propolis Hals- und Mundspray
Propolis, Thymian, Echinachea und Salbei: Reinigt die Atemwege. - Werfzeep bio Seifen auf Kokosölbasis
Für saubere Hände. - Blender
Wenn „ein guter Mixer“ schon lange auf Ihrer Wunschliste steht, ist es jetzt an der Zeit, ihn zu kaufen – stärken Sie Ihre Immunität mit frischen Obst- und Gemüsesäften, Smoothies, Dips und Suppen.
Außerdem kann ich Ihnen nur das Beste und jetzt mehr denn je eine gute Gesundheit wünschen. Wir stehen alle vor einer großen Herausforderung, daher ist es wichtiger denn je, sich gegenseitig zu unterstützen. Passen Sie auf sich und Ihre Lieben auf! Liebe Amanprana-Grüße Chantal