Hormonen: parabenen, UV-filter, bestrijdingsmiddelen en andere EDC’s zorgen voor hormonen uit balans
Parabenen, Uv-filter en bestrijdingsmiddelen: de meest voorkomende verstoorders van natuurlijke hormonen. 800 Endorcine Disrupting Chemicals (EDC’s).
| Fruit en groenten | Hoeveelheid EDC bestrijdingsmiddelen residu (mg/kg) |
|---|---|
| Sla | 1,3144 |
| Tomaten | 0,6734 |
| Komkommers | 0,6323 |
| Appels | 0,6086 |
| Prei | 0,5975 |
| Perziken | 0,5871 |
| Aardbeien | 0,5865 |
| Peren | 0,5852 |
| Druiven | 0,5837 |
| Pepers | 0,4697 |
| Kool | 0,464 |
| Bloemkool | 0,3844 |
| Aubergines | 0,3742 |
| Wortelen | 0,3469 |
| Spinazie | 0,2415 |
| Bananen | 0,2221 |
| Aardappelen | 0,2181 |
| Erwten | 0,1966 |
| De hoeveelheid bestrijdingsmiddelen, of EDC in fruit en groenten beïnvloed onze hormonen | |
Je hormonen: geen hormoonverstoorders
De Belgische gezinsbond heeft een folder samengesteld waarin deze waarschuwt voor het gebruik van hormoonverstoorders. Hierin staan diverse tips welke je toe kunt passen binnen je huidhouden. Overal in huis zijn er namelijk producten te vinden welke hormoonverstoorders met zich meedragen. Door bij ieder product eens stil te staan welke stoffen deze met zich mee brengt kan men bewuster én beter gaan leven.
Onze hormonen in balans houden. Gebruik deze tips
Er zijn dus vele hormoonverstoorders aanwezig in de producten welke een gemiddeld mens dagelijks gebruikt. Het lijkt dan misschien ook moeilijk om deze te vermijden, toch zijn er enkele maatregelen te nemen.
- Begin met consuminderen. Denk na of wat je koopt ook daadwerkelijk nodig is.
- Ventileer je woning regelmatig. Frisse lucht kan dan binnen komen en schadelijke stoffen naar buiten. Denk aan stof afkomstig van meubels (met bewerkte stoffen), verf, elektronica, schoonmaakmiddelen enz.
- Poets liefst zo veel mogelijk met water en een klein scheutje ecologische allesreiniger.
- Verkies biologische voeding en voeding met het EU-ecolabel.
- Kies bij voorkeur voor producten zonder parabenen, parfums en antibacteriële werking en let er op dat de producten ook voldoen aan bepaalde keurmerken.
- Varieer in producten, zo spreid je zo veel mogelijk je risico op blootstelling
- Natuurlijk is het belangrijk alle gebruikte producten te controleren op de ingrediënten. Kijk of hier geen EDC in zit en vermijd waar mogelijk.
Geschikte voeding en natuurlijke lichaamsverzorging
Bij Amanprana zijn wij altijd bewust bezig met het verzorgen van producten welke voldoen aan de volgende stellingen: voor ons assortiment voedingsmiddelen: ‘Voeding als medicijn’. Voor het assortiment natuurlijke lichaamsverzorging: ‘Wat men niet kan eten smeert men ook niet op de huid’. Ook de verpakkingen zijn van glas waardoor men niet alleen goed is voor het milieu maar zeker ook voor ons lichaam.
Bronnen:
http://www.mo.be/analyse/onze-hormonen-slaan-op-hol
http://gezinsbond.be/Documents/Hormoonverstoorders.pdf
http://www.disruptingfood.info/files/complete_ranking_Feuil1.pdf
http://www.biojournaal.nl/artikel/19317/Hormoonverstorende-stoffen-kosten-samenleving-jaarlijks-€5,8-miljard