Ingrédients pour bobotie végétarien à la banane et aux abricots
- 200 grammes de viande hachée végétarienne
- 1 cuillère à soupe de mélange Orac Botanico
- 1 oignon, haché
- 2 sandwichs à l'épeautre
- 100 millilitres de lait d'amande
- 1 pomme, pelée et coupée en petits cubes
- 10 abricots, coupés en petits cubes
- 1 poignée de raisins secs blancs, trempés
- 1 oeuf + trait de lait d'amande
- 1 banane, tranchée
- 1 poignée d'amandes blanches
Préparation de bobotie végétarien à la banane et aux abricots
- Préchauffer le four à 200 degrés Celsius.
- Faire tremper les sandwichs dans le lait d'amande.
- Faire chauffer l'huile dans une poêle, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il commence à devenir translucide et ajouter la viande hachée végétarienne avec le mélange Orac Botanico. Faites revenir le tout en remuant.
- Mélanger les cubes de pomme, les abricots et les raisins secs dans le mélange de viande hachée et émietter le pain trempé à travers.
- Mélangez l'oeuf avec un trait de lait d'amande et mélangez.
- Répartissez le bobotie dans un grand plat allant au four ou dans deux petits et terminez par des rondelles de banane et des amandes blanches.
- Cuire au four environ 30 minutes jusqu'à ce qu'ils soient cuits et dorés.
Conseil de Isabel Boerdam:
Servir avec une portion de riz blanc, si désiré.