Kapha

Terre et eau, lourdes, froides, huileuses, fermes, lentes, stables, douces, opaques, lisses et grossières.

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Les Kapha ont le meilleur physique. Ils ont des os solides, une peau de bébé à vie, la plupart du temps ils ont de grands yeux bleus, une bonne endurance, un système immunitaire fort et une bonne fertilité.

En raison de leur disposition naturelle, ces personnes sont stables, également dans leurs sentiments et leurs pensées. Vous aimez la responsabilité, la structure, les soins et le plaisir. Les Kapha ont une digestion lente, ce qui peut être vu dans leurs habitudes alimentaires. Vous ne mangez pas tant que ça, vous pouvez facilement sauter un repas. Ils sont très friands de sucreries. Lorsqu’ils sont déséquilibrés, ils se rattrapent souvent avec des sucreries.

Pitta

Du feu et un peu d’eau, légère, tiède, huileuse, liquide, chaude, mobile, douce, claire, lisse et fine.

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Les gens de Pitta sont médiocres physiquement, pas gros, mais ils ont de bons muscles. Leur peau est souvent rouge, avec des taches de rousseur, et la plupart du temps ils ont les yeux verts. Ce sont des personnes fortes lorsqu’elles concentrent leurs énergies sur un objectif et prennent de bonnes décisions. Ces personnes aiment le leadership et aiment développer des projets. Vous êtes passionné par la réflexion et l’action. Vous êtes chaleureux et aimez accomplir certaines tâches. Ils aiment la croissance, le développement, la beauté et le luxe.

Vata

Éther et air, léger, froid, sec, ferme, rapide, flexible, dur, clair, rugueux et fin.

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Les Vata sont finement bâtis, ont peu de muscles et peu de cheveux. Ils ont de petits yeux mobiles, pour la plupart gris ou bruns. En raison de leur disposition naturelle, ils ne sont pas forts, ont peu d’endurance et ne sont pas aussi fertiles. Ces personnes aiment la variété, elles peuvent changer leurs sentiments, leurs pensées et leurs décisions. Ils sont très ouverts d’esprit et curieux, ils aiment le renouveau, la communication et les voyages.

Les Vata n’ont pas beaucoup d’appétit et de digestion, ce qui peut être vu dans leurs habitudes alimentaires. En raison de leur disposition naturelle, ils ne mangent pas de grandes cantines, mais mangent souvent de petites quantités tout au long de la journée. Lorsqu’ils sont déséquilibrés, ils négligent rapidement leur nourriture.

Beaucoup de gens sont des combinaisons des 2 doshas, par exemple Pitta-Kapha, Vata-Pitta, etc.

Maintenant que vous en savez un peu plus sur les trois constitutions différentes, vous pouvez approfondir vos connaissances des enseignements de santé de l’Ayurveda.

Constitution de surface et constitution de naissance en Ayurveda

L’Ayurveda fait la différence entre votre constitution de naissance et la manière dont vous vous reliez au monde extérieur dans votre vie. La constitution de naissance exprime votre être réel. C’est la perfection, c’est ta vraie voie.En plus de cette pure manière d’être, nous avons aussi un mode de vie superficiel. Ce n’est pas ainsi que nous avons été mis au monde, mais notre nature mondaine, notre corps, nos pensées, nos sentiments et notre conscience.

La base de l’Ayurveda est que le mode de vie superficiel est en harmonie avec votre être naturel. Votre être humain veut et doit être une expression de votre qualité d’être universelle. C’est l’essence de la santé basée sur l’Ayurveda : une personne est en bonne santé de manière optimale si sa constitution de surface correspond à la constitution à la naissance. Cela signifie qu’une personne est non seulement en bonne santé, mais aussi heureuse et libre de devenir ce qu’elle est à l’origine. Ensuite, il peut bouger comme il est et il peut réaliser ce qu’il veut. Si vous ne pouvez pas exprimer l’universalité sur la base de votre personnalité humaine, vous êtes malade.

Il est donc important de connaître votre Dosha d’origine ou votre constitution de naissance pour être en bonne santé. Ce n’est qu’alors que vous pourrez adapter votre mode de vie et vos habitudes alimentaires à votre vraie nature.

Par exemple, si vous êtes du type Vata et que vous avez soudainement terriblement soif ou faim, vous savez que quelque chose ne va pas. Ainsi, certains symptômes peuvent indiquer que l’un des doshas est trop présent dans votre mode de vie. Le point de départ est que certaines propriétés similaires se renforcent mutuellement et que des propriétés opposées s’affaiblissent mutuellement.

Par exemple, si vous avez trop peu de chaleur, il est important d’ajouter de la chaleur et de manger des aliments réchauffants. La connaissance des propriétés des aliments est également importante afin de pouvoir bien manger ayurvédique.

En Ayurveda, il y a 7 aspects différents :

Traits, goût, énergie, goût après digestion, pouvoir chamanique, effet symptomatique, pureté.

Source : Le livre de cuisine Ayurveda de Lies Ameeuw