Ingrédients

  • 1 tasse de café 250 ml
  • 1 à 2 cuillère à soupe de beurre ou d'huile de noix de coco
  • 1 à 3 cuillères à café de MCT
  • (facultativement 1 cuillère à soupe de graines de chanvre ou de poudre de protéine)

Préparation

  1. Verser le café chaud dans le mélangeur et ajouter le beurre et l'huile MCT.
  2. Mixer pendant environ 20 secondes jusqu'à ce que vous voyiez une mousse épaisse comme pour un latte
  3. Vous pouvez également ajouter du lait d'amande ou de noix de coco pour un capuccino à l'épreuve des balles

Conseil de Chantal:

Qu'est-ce qu'un café à l'épreuve des balles

Un café complété par du beurre et de l'huile MCT.

Pourquoi boire du café avec de l'huile/beurre de noix de coco et de l'huile MCT ?

Un café à l'épreuve des balles stimulerait la concentration, purifierait les intestins, répartirait l'énergie, supprimerait la sensation de faim et accélérerait la combustion (ce qui est idéal pour perdre du poids). Dans le cadre d'un régime cétogène, l'huile MCT peut stimuler les cétones dans le corps.

Démarrez votre journée avec un café à l'épreuve des balles

Le petit déjeuner avec des produits riches en glucides tels que les flocons d'avoine, le muesli, les fruits, etc. assure une augmentation rapide du taux de sucre dans le sang. De ce fait, vous disposez de beaucoup d'énergie qui, malheureusement, disparaît aussi rapidement, dans la mesure où votre taux de sucre dans le sang baisse à nouveau rapidement. Vous aurez ainsi faim et vous vous sentirez fatigué. En commençant votre journée avec un café à l'épreuve des balles, vous bénéficierez d'une énergie progressive et durable. En effet, les graisses saturées contenues dans l'huile ou le beurre de noix de coco ralentissent l'absorption de la caféine. Les TCM sont ainsi rapidement convertis en cétones