Zutaten für gebackene banane
- 4 geschälte Bananen
- 300 ml Wasser
- 300 g Kokosblütenzucker
- Eine Messerspitze Chilipulver
- Eine Prise Fleur de Sel
- Eine Prise Zimt
- 2 EL rohe Kakaonibs
Vorbereitung von gebackene banane
- Das Wasser und den Zucker in einen Kochtopf geben und die Mischung kochen, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist.
- Danach den Chili, Fleur de Sel und Zimt hinzufügen. Dann alles gut verrühren und köcheln lassen, bis es eine cremige Konsistenz hat.
- Die Bananen halbieren, dazugeben und kurz warm werden lassen, bis sie etwas weich werden.
- Schließlich auf vier kleine Teller verteilen und vor dem Servieren mit ein paar rohen Kakaonibs bestreuen.
Tipp von Stefano:
Passt gut zu Krapfen oder nigerianischen Puff Puff. Entscheiden Sie sich dabei am besten für ein gesundes Rezept und frittieren Sie die Krapfen zum Beispiel in Kokosöl.