Wir alle werden älter, und das wird manchmal „schmerzlich“ sichtbar, wenn sich Falten und Linien um Augen und Mund bilden. Niemand will einfach so aufgeben, obwohl Falten nur zeigen, dass man gelebt hat. Ein straffes und glattes Gesicht mit 60 wirkt seltsam. Es ist ganz natürlich, dass man Falten und Fältchen hat. Viele Frauen (und Männer) möchten dies jedoch in Grenzen halten. Deshalb ist es am besten, mit einer angemessenen Hautpflege zu beginnen, lange bevor sich die ersten Fältchen zeigen.

Was sind Falten?

Falten, Linien, Fältchen oder Furchen sind dauerhafte oder vorübergehende Falten an der Hautoberfläche. Wie schnell Ihre Haut altert, hängt zum Teil von Ihren Genen ab, aber auch äußere Faktoren wie Sonneneinstrahlung, Umweltverschmutzung, Rauchen und Stress beeinflussen Ihre Haut.

Dynamische Falten werden durch bestimmte Bewegungen verursacht, z. B. Lachfalten, Zornesfalten, Krähenfüße. Diese Art von Falten kann man schon in jungen Jahren bekommen und sie sind nicht immer störend. Sie passen zum Charakter und zum Aussehen einer Person.

Statische Falten sind immer vorhanden, auch wenn Ihr Gesicht ruht. Diese Art von Falten wird durch einen Rückgang von Kollagen oder Elastin, wichtigen Proteinen im Körper, verursacht, wodurch die Haut weniger elastisch wird. Zwischen dem 20. und 25. Lebensjahr nimmt die Kollagenbildung in der Haut um durchschnittlich 1 % pro Jahr ab. Je älter man also wird, desto mehr statische Falten werden sichtbar. Denken Sie an Falten um Augen, Lippen, Nase und Mund.

Kann man Falten vorbeugen?

Sie können nicht verhindern, dass Sie älter werden und jedes Jahr weniger Kollagen und Elastin produzieren. Aber Sie können etwas tun, um Ihre Haut geschmeidig, hydratisiert und strahlend zu halten.

Was Sie von innen heraus tun können

Eine gesunde Lebensweise ist ein guter Anfang für alles. Trinken Sie keinen Alkohol, rauchen Sie nicht, essen Sie mäßige Portionen, essen Sie täglich Obst und viel Gemüse, schlafen Sie ausreichend. Der „Schönheitsschlaf“ heißt nicht umsonst so.

Versuchen Sie auch, schnellen Zucker zu vermeiden. Diese können sich an das Kollagen und Elastin in der Haut binden, wodurch es verzuckert und verhärtet oder die Haut beschädigt wird (dies wird als Glykation bezeichnet).

Sie können Ihre Haut von innen heraus unterstützen, indem Sie Lebensmittel essen, die reich an Antioxidantien sind. Trinken Sie viel Wasser (Flüssigkeitszufuhr!) und z. B. grünen Tee, der reich an Antioxidantien ist.

Erwägen Sie die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels. Vitamin C ist ein Antioxidans, das freie Radikale abfängt und zur Festigkeit der Haut beiträgt. Vitamin E enthält zusätzliche Antioxidantien. Vitamin A ist bekannt für seine Anti-Aging-Eigenschaften. Es wirkt gegen feine Linien, verlangsamt die Faltenbildung und glättet die Haut. Es gibt eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln mit einer speziellen Mischung von Vitaminen und Mineralien, die der Alterung entgegenwirken oder Haut, Haare und Nägel unterstützen sollen.

 

Was Sie von außen tun können

1. Reinigen Auch die Umweltverschmutzung ist mit dem Abbau von Kollagen verbunden und lässt unsere Haut schneller altern. Deshalb ist es wichtig, Ihre Haut täglich gründlich zu reinigen, auch wenn Sie kein Make-up verwenden. Reinigen Sie Ihre Haut mit einem milden Reinigungsöl. Wasser trocknet die Haut aus.

2. Anti-Aging-Serum Suchen Sie ein Anti-Aging-Serum oder eine Creme, die zu Ihrer Haut passt. Heute ist das Angebot an Anti-Falten-Cremes riesig. Die Regale sind voll mit Gläsern in jeder Preiskategorie. Deshalb wirkt eine teure Creme auch nicht besser. Denken Sie daran, dass eine Anti-Falten-Creme nur bei feinen Linien oder Falten wirkt. Und wenn Sie es nicht mehr anwenden, kommen die Falten zurück.
   
   Es gibt mehrere (ätherische) Öle, die von Natur aus eine Anti-Aging-Wirkung haben.
   
   Olivenöl enthält viele Antioxidantien, Vitamin E, Squalen, Tocopherole und so weiter. Stoffe, die eine lindernde und weichmachende Wirkung auf die Haut haben. Olivenöl hat einen Säuregrad, der mit dem pH-Wert der Haut vergleichbar ist. Daher ist es ein ideales Öl, um die Haut weich zu machen und zu entspannen.
   
   Süßes Mandelöl ist beliebt, weil es intensiv Feuchtigkeit spendet, regeneriert und der Haut ihre natürliche Elastizität und Geschmeidigkeit zurückgibt.
   
   Ätherische Öle haben eine schützende Wirkung auf das Kollagen und Keratin in unserer Haut. Einige Öle, die gegen Falten wirksam sind, sind Myrte, Basilikum, Rose, Salbei, Rosmarin, Sichuan, Thymian, Nelke, Oregano, Kurkuma und Zimt. Schon wenige Tropfen in einem Basisöl (Oliven- oder Mandelöl) oder einer Creme genügen, um die Haut zu pflegen. All dies finden Sie in unserem Anti-Aging-Serum Shangri-la.

3. Schutz mit Sonnencreme Das Beste ist immer noch, die Haut vor Schäden und Alterung zu schützen. Sie können sich schützen, indem Sie täglich ein Sonnenschutzmittel oder eine Tagescreme mit LSF auftragen.