{"id":5472,"date":"2019-02-01T14:14:37","date_gmt":"2019-02-01T13:14:37","guid":{"rendered":"https:\/\/amanprana.eu\/Amanprana-blog\/allgemeines\/was-werden-die-trends-in-der-gesunden-ernahrung-im-jahr-2019-sein\/"},"modified":"2022-08-27T10:26:39","modified_gmt":"2022-08-27T08:26:39","slug":"was-werden-die-trends-in-der-gesunden-ernahrung-im-jahr-2019-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amanprana.eu\/Amanprana-blog\/de\/lebensstil\/was-werden-die-trends-in-der-gesunden-ernahrung-im-jahr-2019-sein\/","title":{"rendered":"Was werden die gesunden Ern\u00e4hrungstrends 2019 sein?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"775\" height=\"350\" src=\"https:\/\/amanprana.eu\/Amanprana-blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/amanprana-blog-voedings-trends-2019-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5475\" srcset=\"https:\/\/amanprana.eu\/Amanprana-blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/amanprana-blog-voedings-trends-2019-2.jpg 775w, https:\/\/amanprana.eu\/Amanprana-blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/amanprana-blog-voedings-trends-2019-2-300x135.jpg 300w, https:\/\/amanprana.eu\/Amanprana-blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/amanprana-blog-voedings-trends-2019-2-768x347.jpg 768w, https:\/\/amanprana.eu\/Amanprana-blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/amanprana-blog-voedings-trends-2019-2-650x294.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 775px) 100vw, 775px\" \/><\/figure>\n\n<p>Zum Jahreswechsel w\u00fcnschen wir uns traditionell viel Gesundheit. Laut verschiedenen Beobachtern von Food-Trends wird 2019 das Jahr der&#8230;<\/p>\n\n<!--more-->\n\n<p><strong>1. Gesund machen<\/strong><br\/><br\/>Wir sehen unsere Nahrung immer mehr als heilend und nicht als nahrhaft. Bei der Ern\u00e4hrung wird die Gesundheit eine gr\u00f6\u00dfere Rolle spielen. In den kommenden Jahren werden vegane und alkoholfreie Getr\u00e4nke zum Mainstream. Ja, das freut mich sehr! Erinnern Sie sich an die Worte von Hippokrates \u201eLass Nahrung deine Medizin sein\u201c<\/p>\n\n<p><strong>2. Proteine<\/strong><br\/><br\/>Der Schwerpunkt liegt zunehmend auf Proteinen als auf Kohlenhydraten und Fetten. Besonders Gem\u00fcse bekommt die Aufmerksamkeit, die es verdient, es ist daher sch\u00f6ner als tierisches. Denken Sie nur an Proteine aus Erbsen, Hanfsamen, Kichererbsen, Linsen oder Fleischersatz wie <a href=\"https:\/\/www.bertyn.eu\/\">Seitan<\/a> . Gutes Essen muss f\u00fcr viele Menschen \u00fcberhaupt kein Fleisch enthalten.<\/p>\n\n<p><strong>3. Z\u00e4hes Gem\u00fcse und Pilze<\/strong><br\/><br\/>Ja, vegane Vibes sind \u00fcberall zu sp\u00fcren. Wir marinieren, r\u00e4uchern, grillen oder r\u00f6sten Gem\u00fcse oft wie fr\u00fcher Fleisch. Pilze spielen dabei eine gro\u00dfe Rolle. K\u00f6che sprechen von \u201eshrooms\u201c, einer Abk\u00fcrzung f\u00fcr Pilze. Ich freue mich schon jetzt auf neue Pilzsorten, die auf den Markt kommen werden. Auch immer mehr M\u00e4nner werden von coolem Gem\u00fcse verzaubert und von den veganen Vibes gebissen.<\/p>\n\n<p><strong>4. Probiotika<\/strong><br\/><br\/>Fermentierte Lebensmittel wie Kimchi und Kombucha r\u00fccken in den Fokus. <a href=\"https:\/\/www.amanvida.eu\/nl\/blog\/post\/recept:-zelf-snel-kimchi-maken\/\">Hier<\/a> finden Sie ein Rezept, um <a href=\"https:\/\/www.amanvida.eu\/nl\/blog\/post\/recept:-zelf-snel-kimchi-maken\/\">ganz einfach Ihr eigenes Kimchi<\/a> herzustellen. In den Gesch\u00e4ften finden Sie alle Arten von fermentiertem Gem\u00fcse und Getr\u00e4nken. Super f\u00fcr deine Darmflora und Abwehrkr\u00e4fte.<\/p>\n\n<p><strong>5. Gesunde Fette<\/strong><br\/><br\/>Aufgrund des Erfolgs der Keto- und Paleo-Di\u00e4t bleiben gesunde Fette im Rampenlicht. MCT-\u00d6l wird immer beliebter, insbesondere bei <a href=\"https:\/\/www.amanprana.eu\/voeding\/kokosolie\/\">extra nativem Kokosnuss\u00f6l<\/a> . Nein, Fett macht nicht dick. Mit zu vielen Kalorien zu arbeiten und zu wenig zu trainieren, tut es.<br\/><br\/>Hanf- und Cannabis\u00f6l werden auch immer bekannter f\u00fcr ihre wohltuende Wirkung. Dann denke ich an <a href=\"https:\/\/www.amanvida.eu\/nl\/supplementen\/hennep\/amanprana-balance-delight-bio-olie\">Hanf\u00f6l<\/a> , Hanftee oder <a href=\"https:\/\/www.amanvida.eu\/nl\/supplementen\/hennep\/?manufacturer=243\">Hanfseife<\/a> &#8230;.<\/p>\n\n<p><strong>6. Milchfreie oder pflanzliche Milch<\/strong><br\/><br\/>Werfen Sie gleich einen Blick in Ihre Ladenregale. Was f\u00fcr eine Auswahl an Optionen: Mandeldrink, <a href=\"https:\/\/www.amanvida.eu\/nl\/merken\/the-bridge\/\">Reisdrink<\/a> , Haselnussdrink, <a href=\"https:\/\/www.amanvida.eu\/nl\/merken\/the-bridge\/\">Kokosnussdrink<\/a> , &#8230; <br\/><br\/>Auch die gro\u00dfen Jungs merken, dass es daf\u00fcr immer mehr Nachfrage gibt und m\u00f6chten sich ein St\u00fcck von diesem Markt erobern. Ich w\u00fcrde sagen: Entscheiden Sie sich weiterhin f\u00fcr Bio und Qualit\u00e4t.<\/p>\n\n<p><strong>7. Umweltfreundliche Verpackung<\/strong><br\/><br\/>Verbraucher werden immer bewusster und entscheiden sich f\u00fcr umweltbewusste Verpackungen. Endlich&#8230; lasst uns alle auf Glas, Pappe,&#8230; nachhaltige Materialien statt Plastik setzen! Keine Plastikt\u00fcten und Strohhalme mehr, keine Plastikflaschen mehr und so wenig M\u00fcll wie m\u00f6glich.<\/p>\n\n<p>Ich w\u00fcnsche Ihnen einen\nsuper gesundes 2019 mit viel Spa\u00df in der K\u00fcche, leckeren Rezepten zum Teilen,\nvegane Vibes und Liebe f\u00fcr alles, was lebt <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zum Jahreswechsel w\u00fcnschen wir uns traditionell viel Gesundheit. 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Entdecke es hier...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/amanprana.eu\/Amanprana-blog\/de\/lebensstil\/was-werden-die-trends-in-der-gesunden-ernahrung-im-jahr-2019-sein\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Die ersten 7 gesunden Ern\u00e4hrungstrends 2019?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wir haben bereits 7 Trends ausgemacht, denen Sie 2019 mit Sicherheit begegnen werden. M\u00f6chten Sie mehr \u00fcber Pilze oder Kimchi erfahren? 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